Entrenament 12/12/2013

Avui mal entrenament. La idea era de fer 5x1000 amb uns 3'25'' cada sèrie.

Primera sèrie: 3'18''

Segona sèrie: 3'25''

Tercera sèrie: 3'24''

La quarta ja no l'he pogut fer perquè m'ha agafat un terrible mal d'esquena. Com que tinc una mala tècnica de cursa, al anar tan ràpid (uns 18km/h) el mal d'esquena es molt fort.

Finalment, 1500 metres de footing fins a casa, demà serà un altre dia. Demà toca entreno suau!