Cursa de l'Espluga de Francolí 1/8/2015

Un any més, tocava córrer la Cursa de l'Espluga, una cursa que es disputa a ple estiu a mitja tarda, cosa que la fa molt pesada, i més, sumant-li el circuit de 15km d'asfalt, que fa que sigui una cursa molt dura. Tampoc es que arribes en un gran moment de forma.

Un bon rato abans de la cursa, vam anar amb l'Àlex Folch a l'Espluga, vam recollir el dorsal, vam canviar-nos i vam començar a escalfar. Feia molta calor i ja suàvem abans de començar.

Allà ens vam trobar alguns amics, corredors i no corredors i vam estar xerrant una estona fins a les 19h que va començar la cursa.

Vaig sortir ràpid, i es que la cursa comença en baixada, però vaig sortir massa ràpid. Vaig completar el tomb al poble de 2km en poc més de 7min i vaig encarar la segona part de la cursa una mica fatigat. La gent m'anava avançant i jo anava mantenint un ritme constant, tot i que a mesura que passaven els km anava anant cada cop més lent. Just passat Poblet hi havia el km5 que vaig passar en 20:38. Allà vam anar junts una bona estona el Jordi Espasa i jo. Jo feia estona que tenia una mica de mal de panxa i no estava gens bé. Vaig arribar al capdamunt de la pujada, al km8,7 (37:22) molt cansat i encara amb el Jordi. Allà vaig pensar que podia acabar d'exprimir-me a la baixada i aconseguir un temps decent. Doncs vaig començar a apretar i vaig pujar el ritme considerablement, vaig deixar el Jordi enrere i vaig anar avançant algun corredor. Vaig passar el km10 en 42:21 i vaig seguir augmentant el ritme. Al pas per Poblet de baixada ja no podia més, estava rebentat i la calor m'havia matxacat massa, però vaig acabar de donar-ho tot en els últims 2,5km. En arribar a l'Espluga vaig encarar la recta sense gens de forçes, no se com vaig poder fer l'sprint final

per acabar creuant la meta en 1h01'06''.

En acabar, vaig estirar-me al terra i vaig hidratar-me ràpid, estava mort! No podia fer ni una passa més. Havia notat molt que estava desentrenat, però tot i així, al final va sortir un temps que tampoc està gaire malament, a 4:04min/km. En acabar la cursa, una bona dutxa i a acabar de gaudir el dia amb els amics!

RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI