jueves, 31 de mayo de 2018

Cursa de l'Indiot 26/12/2017

Un any més anava a Mollerussa a córrer aquesta cursa tan xula, a 5 dies del gran objectiu: la Cursa dels Nassos de Barcelona. Aquesta cursa és un bon test per provar-me als ritmes que vull anar el dia 31.


Arribava amb una mica de refredat, i vaig córrer amb malles llargues, buf i manguitos. El meu pare estava pitjor que jo i ni va vindre... Feia molt fred, i vaig escalfar bé, no convenia fer-se mal. Doncs bé, un cop amb els músculs ben calents, em vaig col·locar a la sortida amb tots els altres corredors i vam sortir disparats en sentir el tret.



Com sempre, sortida molt ràpida i estreta on cal vigilar bé de no caure, i pujar en alguna vorera si fa falta.



Com es habitual, el grup capdavanter, se'n va anar una mica i jo em vaig quedar en una zona de "perseguidors". Haviem sortit a bon ritme i vam passar el km1 en 3'36'', més o menys el ritme que volia portar tota la cursa.


Un cop vam passar aquest punt quilomètric, vam entrar a la zona del canal amb terra, i vam baixar una mica el ritme, però jo seguia al mateix grupet. Em costava una mica anar ràpid, tot i que ja havia entrat en calor.
Vam creuar el canal i de tornada a Mollerussa de nou vaig passar el km2 en 7'20'' aproximadament, una mica per sota del que volia, en la part urbana tocaria apretar una miqueta per recuperar aquests segons perduts.


Un cop entrats al poble, vam fer cap a la plaça de sortida per una carrerons, aquest any diferents i una mica més amples, que s'agraeix. Vaig passar el control de la primera volta, al km4 (un pèl menys) en 14'29'', a ritme per fer sub29' justet, calia apretar una miqueta més. Però el 5è km va sortir més lent (3'43'') i vaig passar el km5 en 18'20''.


Llavors, al canal de nou, vaig apretar una mica més, i el km6 va sortir en 3'39'', i d'allà ja va ser en progressió cap a meta, tot el grupet incrementant el ritme cada cop més.


Vam passar el km7 en 25'30'', havent fet l'últim quilòmetre en 3'31'' i la part final va ser d'infart, al 200% per despenjar-me del grupet i acabant entrant a meta amb 28'36'' els quasi 8km de la cursa.

Finalment 16è classificat i bon test de cara a la Cursa dels Nassos, on intentaré portar un ritme similar, i si es pot, una miqueta més ràpid i tot, però no serà gens fàcil.

RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI