miércoles, 10 de diciembre de 2014

Cursa de la Mercè 29/9/2014

El dissabte 27 vaig anar a Barcelona i vaig passar el dia allà, vaig anar a buscar el dorsal, vaig sortir una estona per la ciutat a la nit i vaig anar cap al pis de ma germana a dormir, l'endemà me n'esperava una de bona: La Cursa de la Mercè!
L'endemà em vaig aixecar d'hora i em vaig anar a pendre un cafè al bar de davant de casa, llavors van arribar els meus pares i ma germana i vam anar cap a la sortida, al costat de casa. Vaig escalfar una mica i vaig anar cap al calaix, el primer, el sub37!
La gent s'anava col·locant ja per sortir i em vaig colar fins a la segona fila. Van fer el compte enrrere i vam sortir tots els corredors en una sortida multitudinària.
Vaig sortir molt ràpid per evitar caigudes i sense adonar-m'en vaig passar el km1 en 3:17. Els kms sortien molt ràpids i jo anàva molt còmode, cal dir que feia lleugera baixada per Gran Via. Vaig arribar al control de xip del km5 amb 18min 04seg, i el Garmin no quadrava, havia indicat el km5 quan portava 17min 28seg. Aquí començava la pujada cap a meta i aquí va ser quan van començar els problemes. Em va agafar flato, que feia temps que no m'en agafava, i jo estava força fresc. Vaig beure molt poca aigua al avituallament i vaig seguir cap amunt per la Ronda de Sant Pere. El flato anava augmentant i disminuint a estones i vaig fer un "baixón" brutal. Tothom m'avançava i jo no passava a ningú. Feia kms amb més de 4min i em desmotivava veure com tothom m'avançava. Tenia ganes de parar, però vaig seguir no sé com. El dolor era molt intens i patia molt a cada passa fins que al km8 la cosa va baixar una mica i vaig poder fer el km en 3:51. A la pujada del Paral·lel em va marxar el dolor, al km9, i vaig anar ràpid fins que va tornar a agafar-me flato. Vaig baixar el ritme i va tornar a marxar, ja era a la recta final i vaig apretar, el Garmin em va pitar indicant-me el km10 però no vaig mirar i vaig apretar les dents per fer el millor temps que pugués.
Al final vaig creuar la meta amb 38min 11seg i decebut pel segon parcial de 5km. Potser si, que vaig començar un pèl ràpid, vaig beure làctis abans de la cursa... no ho sé, però va ser una llàstima ja que era una cursa rapidíssima ideal pel sub37 o potser el sub36:30, estic segur que si no m'hagués agafat flato, hagués baixat de 37. Una cosa que em va fer veure que el circuit era molt ràpid és que el Garmin em va indicar que la cursa feia 10,22km i que al pas pel km10, malgrat el flato, portava 37min 24seg. Sigui com sigui, l'any que vé hi tornaré i faré marca, segur!!

RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Cursa Ciutat de Cervera (7/9/2014)

Per la Festa Major de Montblanc, per tercer any, vaig a córrer la Cursa Ciutat de Cervera de 10km. Aquest any amb força més calor que l'any passat però el mateix circuit per polígons i per l'interior del poble.
Vaig anar-hi amb el Jordi Pons, del Club Atlètic Montblanc, ja que el meu pare no podia portar-m'hi. Després d'escalfar i xerrar amb els amics ens vam col·locar a la sortida i vam esperar a que es dongués la sortida.
Vaig sortir a un ritme moderat i ràpidament em vaig posar en un grupet amb el Xavi Gutierrez del ANEC i el Ahmen Hfairi, un noi de Cervera. Vam anar tota l'estona junts, tot i que el grup s'anava separant i unint de tan en tan. Vam fer una baixada fins al km4 i llavors vam enfilar una pujada una mica forta que ens va trencar el ritme, tot i així, vam anar forts tota la pujada i vam passar el km5 amb un temps de 18min 43seg on hi havia un avituallament. Després, el pendent es suavitzava i entravem a la ciutat. Vam passar per la Plaça de l'Església, per davant de la Universitat fins que haviem creuat tot el casc antic i vam sortir a unes urbanitzacions. Allà ens va atrapar el Cesar Llobera del Sícoris i es va ajuntar amb nosaltres. Al km8, l'Ahmed va pujar el ritme i es va despenjar del grup, al km9, amb la baixada ho vaig fer jo i vaig retallar uns segons al Ahmed, però finalment ell em va guanyar. Vaig creuar la meta 8è general amb un bon temps de 38min 34seg.
Vaig ser el segon de la categoria, el primer l'Ahmed, a qui felicito per la bona cursa que va fer! En acabar, dutxa, i cap a Montblanc, que tocava ser allà pel pregó, ja que aquest any el pregoner ha sigut el meu avi.

RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI