Avui entreno més curt (4,7km) però més ràpid (19min 24seg) per asfalt.
Em noto bé, tot i que encara he de millorar molt. Avui he fet asfalt 100% per acostumar-m'hi pels 10KM Racc de diumenge on m'he proposat tornar a fer sub39.
Demà o dijous faré unes quantes sèries.
RECORREGUT I PERFIL DE L'ENTRENAMENT D'AVUI
No hay comentarios:
Publicar un comentario