Cursa del Sant Crist de Balaguer 5K 16/11/2014

Havent dormit només dues hores per una festa, vaig aixecar-me el diumenge 16 de novembre per anar en direcció a Balaguer a córrer la Cursa del Sant Crist. Havent fet previsió de que dormiria poc, vaig apuntar-me a la cursa de 5km que feia temps que no en feia cap!

Feia un molt bon dia per córrer i després d'escalfar una mica, vaig anar a la sortida amb el Xavi Gutierrez. Es va donar la sortida i els atletes vam sortir molt ràpid.

Ràpidament em vaig col·locar a les posicions capdevanteres amb un grupet que feiem la cursa de 5km. Vaig estar quasi tota la cursa a la cua d'aquest grup on hi havia el Ahmed Hfairi, el Josep Borges i el Josep Ramon Sanahuja, el primer s'ens havia escapat des del principi. Portavem un bon ritme, uns 3:34min/km fins que al km4 vaig decidir atacar i em vaig posar al davant del grup tirant i no em van poder seguir tot i els esforços. El últims metres van ser una lluita aferrissada pel 3r lloc entre els 3 del grup que havia deixat enrere. Finalment vaig creuar la meta 2n amb 17'48" passant pel punt quilomètric 5 en 17'36".

Va ser una cursa molt explosiva, sobretot la part final, llàstima que el Garmin se m'aturés a mitja cursa per falta de bateria i no pogués registrar els temps dels km. En acabar, els 4 del grup, vam acabar força tocats per l'alta intensitat de la cursa.

Després d'una bona dutxa i uns estiraments, vaig anar a recollir el premi de 2n classificat general

Per acabar, bones sensacions en la cursa, tot i haver dormit 2 hores, molt bona cursa i gran temps, a 3:31min/km!

Mitja Marató de Lleida 2/11/2014

Igual que l'any passat, venia a Lleida a córrer la Mitja Marató ja que m'havien donat la inscripció gratuïta a l'entrega de premis de la Lliga de Ponent 2013. Venia amb ganes de rebaixar la marca que tenia en mitja marató, 1h29'58''. Veia factible fer 1h26', era l'objectiu.

Vaig agafar el dorsal i vaig escalfar una mica, i m'en vaig anar cap al calaix de sub1h24 amb el Xavi Gutierrez del ANEC. En sentir el tret de sortida vaig anar a buscar la llebre d'1h24 per fer els 3 primers km junts. Quan vam passar el km3 la vaig deixar i vaig seguir al meu ritme fins al control del km5 que vaig passar en 20:14, anava un pel ràpid per l'objectiu que tenia en ment. Cap al km7 passavem a prop de la zona de sortida i el meu pare que m'esperava per donar-me un gel, va aprofitar per fer-me una foto.

Després d'agafar el gel m'el vaig guardar fins al km10 on donaven aigua. Em vaig ajuntar amb un grupet de corredors que anavem a molt bon ritme per la suau baixada fins al control de pas del km10 que vaig passar amb 40:15. Després m'en vaig anar una mica del grupet i em vaig pendre el gel. Vam entrar a Pardinyes per fer un bucle de 2km on vaig poder veure els que anaven per davant mau.

Després del bucle de Pardinyes, vam creuar el pont i vam anar cap a un polígon industrial on feiem un llarg anar-i-tornar. Em va agafar un lleuger mal de panxa, potser per l'esmorzar, però no l'hi vaig donar importància. A la pujada cap al polígon em vaig trobar amb el Jordi Minguella del Borges que em va dir que no es trobava bé, vam passar per l'avituallament del km14 junts.

Deixo enrere el Jordi i passo el control del km15 amb 1:00:36 un temps molt millor del que m'esperava, i a continuació tocava la baixada fins al riu de nou. El mal de panxa es va intensificar i s'em feia dur córrer d'aquella manera, però m'estava sortint una cursa espectacular i havia de donar-ho tot als últims 5km, i així va ser, vaig posar-me les piles i amb el mal de panxa que anava i venia vaig anar a la caça de corredors que tenia davant fins arribar al riu.

Allà venia un tram de pujada que es feia dura pels 18km acumulats. Estava cansadíssim i la pujada em matava, el bucle de la Rambla de Ferran em va donar una mica d'aire, però des del km15 que anava avançant gent i ningú m'avançava, ja només quedaven 2km i els havia de fer al 100%. Cap al km19,5 vaig avançar al Xavi Gutierrez del ANEC a qui mai havia guanyat en mitja marató, i vaig passar el control del km5 en 1:20:33. Veia possible baixar de 1h24 i per això vaig posar la marxa més alta. Vaig córrer el km21 amb la màxima intensitat i donant-ho tot, vaig fer el gir per encarar la recta final i vaig fer un sprint d'uns 200m que em va permetre avançar alguns corredors. Vaig fer el km21 en 3:31, i finalment vaig creuar la meta amb un temps de 1h24:13, un gran temps per mi!

Quina cursa més bona em va sortir! Va ser espectacular, quin ritme! No m'ho acabava de creure, 1:24:13... Després de descansar i hidratar-me, vaig anar a dutxar-me i em vaig fer una foto amb el guanyador, el gran Eliseo Martín.

RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI

10km Ciutat de Reus 19/10/2014

Un any més, per aquestes dates, tocava anar a córrer els 10km de Reus que es feien simulàniament amb la Mitja Marató. Aquest any amb més logística que mai, i el mateix circuit de l'any passat, amb alguns petits desnivells que fan que no sigui una cursa extremadament ràpida i un circuit un pèl avorrit per urbanitzacions i polígons. Això sí, el gran ambient que hi ha, compensa amb tot això i fan que sigui una molt bona cursa, de fet ja és la 3a vegada que la corro!

Després d'agafar el dorsal i la bossa i d'escalfar una mica, em vaig col·locar a la línia de sortida.

Al cap d'uns minuts, donen el tret de sortida i em col·loco cap a les posicions davanteres per evitar caigudes. Porto un ritme còmode, passo el km1 en 3:31 i el km2 en 7:22, segueixo anant còmode però la sortida ràpida es nota una mica. Paso el km3 en 11:13 i el km4 en 15:00, aquests dos kms en lleugera baixada. Anem cap a una urbanització i passo pel km5 en 18:55. De moment vaig bé, però ara toca la part més dura de la cursa. Després de la urbanització on passo el km6 en 22:47, tornem fins a la zona de sortida per anar en direcció al polígon. Passo pel km7 en 26:46 i veig que el sub38 no serà possible avui.

Afronto els últims tres quilòmetres pel polígon. En lleugera pujada, passo el km8 en 30:51, giro 180º i baixada. Tornem a entrar al polígon de nou

Una última pujada pel mig del polígon em situen al km9 en 34:50, és hora d'apretar i fer l'últim km el més ràpid possible i aprofitar la baixada. Dóno tot el que em queda i apreto fins a creuar la meta amb 38:18, un temps prou bo tenint en compte les característiques del circuit.

En acabar un bon massatge i una foto amb el photocall de la cursa

RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI