jueves, 7 de junio de 2018

Cursa dels Nassos de Barcelona 31/12/2017

El gran dia havia arribat, i després de passar el dia per Barcelona, em vaig anar a trobar amb el Carles Nadal i el Pere Badia per dinar i fer la prèvia.


Un cop vam estar llestos, vam anar a la zona de sortida i vam escalfar una mica pel passeig marítim. Estavem nerviosos. Jo sabia que podia fer-ho, però sabia que no seria gens fàcil, a més feia una miqueta de vent en contra als primers 4km, poca cosa, però quan depens de tants factors...



Un cop estavem preparats per donar canya, vam anar cap als calaixos, al sub37, ens vam desitjar sort i... sortida!! Espectacle pirotècnic de sortida per sortir motivat, i així va ser.


Primers metres on no es podia córrer còmode, però en pic ens vam posar al passeig marítim ja es podia córrer molt millor. I el pas pel km1 en 3'31'' ho demostrava. Tocava reduir una miqueta o no aguantaria. El pas pel km2 va ser de 7'07'', molt millor així. La cursa no tenia res destacable, tota l'estona mantenint el ritme sempre envoltat de gent, saltant d'un grupet a l'altre, avançant i sent avançat constantment, fins que es van assentar una mica les coses.

Em trobava bé, però notava que estava anat al màxim que podia anar, que si anava 1'' més ràpid no aguantaria 10km. Però com que de moment anava bé de temps, no em preocupava massa. Vam arribar al km4, poc abans de l'Estació de França, amb 14'18'' i seguia anant al límit.
Al Parc de la Ciutadella vam fer un gir tancat que feia perdre 2"-3" però seguia a bon ritme.

La sorpresa va ser quan vam passar pel control del km5 que el vaig passar en 18'02'', el gir m'havia afectat una mica i anava molt just. A més, just després del km5, hi havia l'avituallament en un fals pla, i allà vaig decidir pujar una marxa i començar a retallar segons al 36'. I aquesta pujada de marxa es va veure reflectida en un 6è quilòmetre en 3'31'', i el 7è, que també tenia un fals pla, 3'33''. Això va suposar un punt d'inflexió i una injecció de moral. Sabia que baixaria de 36', però ara era més ambiciós i volia seguir retallar segons.

El km8, amb alguns girs, va sortir a 3'37'', ja portava 28'40'' aproximadament, uns 8'' de marge, però ara desembocava a la Diagonal, i això significava que calia pujar una marxa més. Estava molt cansat però també molt motivat i volia seguir retallant temps.
Al 9è quilòmetre ja estava fos, però vaig seguir treient forces de no sé on, i el vaig fer en 3'32'', havia retallat 4'' més. Ja només faltava l'últim quilòmetre, el més agònic, i així va ser, acabant els últims 500m en progressió de 3'15'' a ritmes per sota de 3'00''. Finalment vaig entrar a meta amb 35'38'' i en posició 242 de la general, d'un total de quasi 9500 corredors, aconseguint rebaixar en quasi 1' la meva marca personal.


Estava molt cansat, molt, però també molt feliç, una sensació espectacular!!!!
Quan ens vam retrobar, vam estar comentant la jugada, quina cursa més espectacular, i quina gran marca, em costava de creure, 35'38''!!!!

Ara toca seguir entrenant amb la motivació extra de l'objectiu aconseguit!! A per més objectius!!

RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI

I A PARTIR D'ARA, AL STRAVA