ENTRENAMENT 26/3/2014

Avui entrenament força dur però productiu. Pujada fins a mig camí de Rojals i tornar, per carretera.

Total 12km +240m en 53'44'' a 4:39 min/km
Tram pujada: 6km en 31'10'' a 5:11 min/km
Tram baixada: 6km en 22'34'' a 3:45min/km

RECORREGUT I PERFIL DE L'ENTRENAMENT D'AVUI