Després d'una setmana sense poder entrenar cap dia i havent fet una caminada el dia anterior, vaig arribar a Corbins diumenge al matí, una mica fora de lloc. Era el primer cop que corria aquesta cursa, on no semblava que es pugués aconseguir una gran marca degut al circuit.
Vaig recollir el dorsal, escalfar i beure aigua ja que feia força calor. Després ja m'en vaig anar a la sortida per esperar el tret. Quan va sonar, tots els corredor de 5km i 10km vam sortir força ràpid. Em vaig trobar l'Ahmed Hfairi que feia 5km als primers metres.
Vam anar un bon rato junts, fins que al km3,5 se separaven les dues curses.
Fins aleshores havia estat tot baixada, i ara tocava planejar una estona per una pista de terra amb algunes elevacions. Va ser així fins al km5, on hi havia un avituallament i, seguidament, una pujada d'un quilòmetre força bèstia que trencava totalment el ritme. Al capdamunt de la pujada agafavem de nou una pista asfaltada i planera que feia de bon córrer.
Allà vaig pujar el ritme i el vaig mantindre per poder guanyar temps.
Al km7 hi havia un altre avituallament, va anar molt bé degut a la forta calor que feia.
Estava anant poc per sota de 4:00min/km i vaig agunatar força bé. Al km9 vaig atrapar el Manel Oliva i vam fer junts l'última baixada on vaig esprintar tan com vaig poder per tal de guanyar-lo i ho vaig aconseguir.
Vaig creuar la meta amb un bon temps de 39:30, siguent el 17è classificat de 196 corredors. Resultat prou satisfactori degudes les característiques del circuit, del temps i la meva falta d'entrenament als dies prèvis a la cursa.
RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI
No hay comentarios:
Publicar un comentario