Després d'uns dies de vacances, vaig anar a córrer la Marató per Relleus de Santes Creus, amb l'equip de les Llebres de l'AAEET, del meu entrenador, sent així la 2a marató per relleus de la Lliga Ekiden de Tarragona.
La tarda es presentava molt calorosa i amb xafogor. Jo era el 3r relleu, feia 10,5km homologats en voltes de 1,5km, però amb un circuit molt trenca-cames, que sumat al clima i el cansament acumulat en aquesta època de la temporada, es faria molt dur.
En arribar em vaig anar a trobar amb els companys d'equip i vam fer-nos una foto.
El primer relleu va sortir per fer els 7,9km que li tocaven i després el 2n per fer-ne 4,5, però ens vam adonar de que ens faltava una volta, i és que el primer relleu se n'havia descuidat una. Vaig dir que provaria de fer-la jo, i quan em va tocar, em vaig posar mans a la obra.
La primera volta vaig sortir rapidet però sense passar-me, eren 7 voltes en total i havia de reservar. Em sortien les voltes sobre 6'05'', és a dir a poc més de 4:00min/km.
Hi havia molta animació, però cada cop el cansament es notava més, també 3 girs tancats per volta i un parell més de forts feies que el ritme es trenqués cada 2x3 i se sumava a tot plegat.
Anava baixant el ritme i a la 4a volta vaig tocar fons, la vaig fer en aproximadament 6'18'' (ritme de 4'07'') i al passar per la 5a ja vaig dir a la noia que havia de fer el següent relleu (de 4,5km) que fes ella la volta de més. Em notava carregat i molt fatigat, l'acumulació d'entrenaments cansava molt.
Les dues últimes voltes vaig pujar una miqueta el ritme, especialment l'última, que ho havia d'acabar de donar tot i va sortir lleugerament per sota de 4:00min/km.
Finalment em van sortir els 10,5km en 42'42'', a un ritme de 4:04min/km de mitjana.
En passar el relleu, vaig anar cap a la font a refrescar-me i descansar.
Després em vaig quedar a esperar que arribés l'últim relleu del nostre equip i vam entrar junts a meta.
Vam fer una bona 19a posició general i 4ts de mixtes amb 3h18'50'', temps no tan bo com a
Reus a l'abril però comprensible degut a les condicions del circuit i climàtiques.
En acabar vam sopar una miqueta i vam tornar cap a casa amb una altra bona experiència amb els companys de l'AAEET.
Ja només queda la Marató de Relleus de Vinyols i Els Arcs al setembre per acabar la Lliga Ekiden de Tarragona.
Per part meva, seguir entrenant fins l'última cursa de la temporada, la Cursa de l'Espluga, passant abans per la Cursa de l'Àngel d'Almenar el dia 22 de juliol!!
RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI
No hay comentarios:
Publicar un comentario