Avui entrenament més llarg de cara a la Mitja Marató de Blancafort de diumenge. Avui ha estat el dia de rodatge de la setmana aprofitant que no plovia he sortit pel terme a fer 17,1km en 1h 18min 40seg a un ritme de 4:36min/km. Bon entrenament que m'ha deixat una mica de mal d'esquena però unes bones sensacions de cara a la mitja. Baixar de 1h30, serà l'objectiu.
RECORREGUT I PERFIL DE L'ENTRENAMENT D'AVUI
No hay comentarios:
Publicar un comentario