Després d'estar bastants dies entrenant, començant a fer alguns entrenaments de qualitat i ja amb més de 200km a les cames del Setembre, vaig anar a córrer la Cursa del Caragol a Linyola, una cursa de la qual n'havia sentit molt a parlar però que mai havia anat a córrer.
La cursa es disputava en dissabte a la tarda ja que l'endemà era l'1 d'octubre, dia del Referèndum d'autodeterminació de Catalunya.
El circuit era mixt, amb una mica més d'asfalt que de terra, i amb només una pujada suau del km4 al km7.
Després d'escalfar un mica i xerrar amb els companys, tan els habituals de la Lliga de Ponent com d'altres, ens vam col·locar a la sortida i es va donar l'inici de la prova.
No sabia a quin ritme podria anar, així que vaig sortir a seguir els companys que sabia que farien sobre 39'. La sortida no va ser massa ràpida, ja que el terra estava mullat i el paviment podia patinar. Vaig passar el km1 en 3'42''.
El segon quilòmetre picava una mica cap avall i el grupet vam aprofitar la dinàmica i vam aguantar el ritme, però cap al km3 ja vam anar baixant el ritme.
Després de la baixadeta, tocava recuperar el desnivell, i vam afrontar la pujada, generalment suau però amb algun repetxonet, i vam seguir tirant a bon ritme.
Vam passar pel km5 amb un bon temps de 19'16'' (ritme de 3:51min/km), vaig fer un glop d'aigua i vaig acabar de fer els 2km que quedaven de pujada.
Al km7 havia perdut uns segons, el passava amb 27'27'' (ritme de 3:55min/km) i aleshores amb el Miguel Fresno vam augmentar el ritme i vam començar a retallar segons al crono. No veia molt difícil baixar de 39' i lluitava per fer-ho.
Cap al km9 vaig deixar enrere el Miguel i vaig anar a la caça del corredor de davant.
Un cop al nucli urbà, a 300m em vaig trobar el Joan Salvador que em va fer una molt bona foto.
En aquella mateixa recta vaig passar el corredor que havia empaitat des del km9 (que resultava ser de la meva categoria) i finalment vaig entrar a meta al sprint, com sempre, per baixar segons, amb un temps de 38'48'', a un ritme mitjà de 3:53min/km.
Resultat molt satisfactòri, 15a posició general, i amb un mes d'entrenament i corrent a 3:53min/km, això vol dir que les coses van bé!!
Després de descansar i menjar una mica, es va procedir a l'entrega de premis i vaig pujar al 2n calaix del podi de categoria sub25.
Bé doncs, ara toca un mes d'octubre una mica mogudet (Agramunt, Bordeta, Mollerussa), tocarà entrenar fort i competir bé!!
RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI
No hay comentarios:
Publicar un comentario