Cursa de la Guineu 4/6/2017

14h després de córrer la Cursa de les Cassoles a Juneda, tocava córrer els 10km de la Cursa de la Guineu, una de les meves preferides!

Em notava prou bé de cames, però els 10km de Juneda hi eren, i poc o molt, m'afectaria. Durant la nit havia plogut i l'ambient estava fresquet, ideal com a Juneda, per poder córrer sense morir-se de calor.

Vaig recollir el dorsal i vaig anar a escalfar una mica amb els del Club Atlètic Montblanc, que erem una bona colla. A les 9 puntuals, es va donar la sortida, amb la mala sort que vaig sortir una mica enrere i vaig haver d'avançar algunes persones i inclús vaig haver de passar un tros per la vorera.

Després de posar-me al lloc, vam fer una mica de tomb pel poble i el meu pare i la meva novia van venir corrent per veure'm passar un altre cop.

Després de creuar el poble vam agafar un camí de terra, quan ja portavem 1km, en 3'44'', aleshores ja vam moderar una mica el ritme i vam seguir el grupet dels de sempre: el Miguel Fresno, el Xavi Gutiérrez, la Rosamari Carulla,...Haviem sortit forts, i seguiem a bon ritme.

Al km3, que passavem amb 11'34'' (ritme de 3'51min/km), se separava la cursa de 5km hi havia un avituallament on vaig aprofitar per fer un glopet d'aigua. Continuavem pels camins de terra molt planers amb el grupet fins al km5, que vam passar amb 19'25'' (ritme de 3:53min/km), aleshores el Miguel Fresno i jo ens vam escapar del grupet i vam tirar una miqueta més.

Ens vam trobar un de la cursa de cadira de rodes que li fotia molta canya i ens anavem fent relleus, a les pujadetes nosaltres a davant i a les baixadetes i plans ell a davant.
Vam anar a un bon ritme ja que les constants avançades entre ell i nosaltres ens feien pujar el ritme una miqueta.

Quan vam arribar al km9, que passavem amb 34'43'' (ritme de 3:51min/km) vaig fer-li un canvi de ritme al Miguel i vaig marxar jo sol. Estava corrent a un ritme aproximat de 3:40min/km. Vaig arribar a l'entrada del poble i encara vaig pujar més el ritme.

Veia com m'atansava al Josep Bergua, que el tenia davant a uns 20'' i li anava retallant distància, però impossible atrapar-lo. Als últims metres vaig pensar en la possiblitat de baixar de 38' i vaig fer un sprint on vaig passar el corredor de cadira de rodes, però l'arc de meta estava situat just en girar a la cantonada i amb el terra mullat en corva, no volia arriscar-me a patinar i vaig frenar una mica.

Vaig entrar a meta en 8a posició amb un temps de 38'02'', a un ritme de 3:49min/km. Estava molt cansat, això de fer sempre l'últim quilòmetre a tope cansa molt, però un cop recuperat val la pena.

Igual que a Juneda, en acabar vaig anar directe al fisio i em va descarregar una mica les cames, sobretot els quàdriceps, que estaven fatal. Mentre em feia el massatge, es va posar a ploure, i cada cop més fort. En acabar el massatge vam anar a dins del pavelló a menjar una mica i a veure l'entrega de premis, allà ens vam ajuntar tots els montblanquins.

Després de xerrar una estona i despedir-nos, vam anar ràpid amb el paraigües cap al cotxe, i jo amb les cames una miqueta tocades del cap de setmana intens!

RECORREGUT I PERFIL DE LA CURSA D'AVUI