Ramon Requesens
Paginas
ENTRADES
Les meves curses
Marques personals
Pròximes curses
lunes, 31 de marzo de 2014
ENTRENAMENT 26/3/2014
Avui entrenament força dur però productiu. Pujada fins a mig camí de Rojals i tornar, per carretera.
Total 12km +240m en 53'44'' a 4:39 min/km
Tram pujada: 6km en 31'10'' a 5:11 min/km
Tram baixada: 6km en 22'34'' a 3:45min/km
RECORREGUT I PERFIL DE L'ENTRENAMENT D'AVUI
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario